Com que som animals estem preparats per a estar sempre en mode alerta per tal de sobreviure
El nostre disseny com a animals està ancorat en un passat molt llunyà, que ens prepara, per sobre de qualsevol altra cosa, per a lluitar per la nostra supervivència. És per aquesta raó que, d'una manera o d'una altra, sempre estem en mode alerta davant qualsevol perill que pugui sorgir. I això ens acosta molt més a la inquietud que a la tranquil·litat que moltes vegades vinculem a la felicitat.
D'altra banda, buscar l'eufòria permanent és bastant irrealitzable
Les persones percebem per contrast, és a dir, distingim els bons moments en comparació amb els dolents i sentim eufòria en comparació a l'avorriment o la tristesa. Fins i tot les drogues dissenyades per a generar eufòria, més enllà de tenir efectes secundaris greus en un ús abusiu, generen espirals d'addicció precisament perquè l'exaltació es va deixant de percebre com a tal, per falta de contrast, i això porta augmentar el consum per a continuar percebent-la.
Però una miqueta de felicitat podem gaudir, i segons com actuem, bastant
La clau està en l'etimologia. La paraula felicitat ve del llatí felicitas, que significava fèrtil, és a dir, alguna cosa que produeix fruits, o el que seria el mateix, una cosa dinàmica que interactua amb la vida. De fet, els nostres moments més feliços solen estar vinculats amb aconseguir objectius i resoldre els reptes que ens posa la vida.
La felicitat no és una cosa que un pugui posseir, no és un estat permanent i invariable
Segons Aristòtil, "La felicitat és la fi última cap a la qual tendeixen totes les nostres accions". No sé si és exactament així. Però puc apostar que, si en comptes d'enfocar la nostra energia a evitar qualsevol sofriment, problema o esforç, la dediquem a fer coses que ens acostin a allò que ens fa sentir bé, gaudirem d'una quota bastant envejable de felicitat.
Creus que necessites eines per a construir-te una vida més feliç?
Explica'm la teva situació i buscarem les eines estratègiques que et poden ajudar.
