Una sessió de psicoteràpia és costosa, com la reparació d'un electrodomèstic

És ben cert que fa mal pagar una sessió de psicoteràpia, com fa mal cridar al servei tècnic per a reparar un electrodomèstic. També és cert que de vegades no tenim les eines, la formació o l'experiència necessàries per a reparar els nostres electrodomèstics o resoldre les nostres dificultats emocionals. De fet, normalment, recorrem al servei tècnic o a la psicoteràpia quan hem intentat trobar altres solucions sense èxit.

No obstant això, la inversió en temps i en diners que suposa una psicoteràpia no té per què ser indeterminada o desmesurada

En Terapia Estratégica Breve creemos que todo lo que hacemos para resolver un problema que no funciona, no solo no mejora la situación, sino que la empeora, porque nos hace sentir más incapaces. Por eso, nos damos 10 sesiones para desbloquear el problema y, si no lo logramos, interrumpimos la terapia. No queremos ser cómplices de tu problema, ni hacerte perder tiempo ni dinero. Las sesiones son, además, quincenales o más espaciadas en el tiempo, por lo que la inversión en tiempo y en dinero queda acotada desde el principio.

La responsabilidad del terapeuta estratégico es ofrecer herramientas eficaces que permitan a la persona valerse por sí misma en un tiempo prudencial

Quan se'ns espatlla un electrodomèstic no tenim gaire opció de discutir el preu amb el servei tècnic, però sí que podem reclamar o buscar un altre si no és capaç d'arreglar-nos-el. En psicoteràpia, fins i tot acceptant el preu per sessió, podem reclamar que el procés ens faciliti i ens ajudi a posar en marxa eines que ens permetin afrontar de manera autònoma les nostres dificultats específiques. No es tracta de tenir pressa o accelerar processos, sinó de rebre l'ajuda que estem buscant per a estar millor i també per a ser més capaces de continuar-ho estant.

L'empoderament i el respecte al temps i els diners de les persones

Facilitar eines que permetin a les persones empoderar-se i prendre el control de la seva vida és clau per a la Teràpia Estratègica Breu. Viure ens obliga a enfrontar reptes i dificultats i el procés terapèutic ha d'ajudar a crear una caixa d'eines personalitzada que faciliti gestionar totes dues coses. Demanar a qui busca ajuda que inverteixi temps o diners sense límits per a oferir-li una millor qualitat de vida és innecessari i, també, complicat en un món on guanyar diners i tenir temps no és precisament fàcil.

Sents que necessites ajuda, però saps si pots embarcar-te en un procés psicoterapèutic?

Explica'm la teva situació i valorarem l'esforç de temps i diners que et pot suposar un procés de Teràpia Estratègica Breu.